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Capacitaciones Disponibles

Meditaciones

¡Te invito a conocer mis meditaciones para que realices cuando sientas necesario de manera totalmente gratuita!

Meditación para bajar
la ansiedad

Te comparto esta meditación 100% efectiva para bajar la ansiedad y tus nervios en cualquier ocasión. Muchos la utilizan antes de exponer en público, dar exámenes, disertaciones, presentaciones o reuniones de trabajo. 

Meditación para
la noche

¿Tuviste un día agotador? ¿Necesitas un buen descanso? Te comparto mi meditación para conectar con vos y lograr descansar profundamente.

Meditación break
de 5 minutos

En esta meditación te propongo tomarte una pausa de 5 minutos. Un tiempo dedicado exclusivamente a vos, para reponer energía y equilibrio, al menos por hoy. 

Meditación para
la mañana

Arrancar un buen día depende de muchos factores, uno de los más importantes es cómo gestionamos nuestra manera de pensar. En esta meditación vas a encontrar un momento para vos. Para pensar bonito, lograr paz interior y conectar solo con lo que hay: el momento presente. 

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